Skeleton

Teli extrém sport:

A szkeleton egy sporteszköz illetve egy téli sportág. A svájci St. Moritzban fejlődött ki. A Skeleton versenyszánkó. A versenyző egy alacsony építésű szánon, a szkeletonon csúszik egy kanyargó jégcsatornában, miközben hason fekve, a haladási irányra fejjel előre helyezkedik el. A jégcsatornák általában a bob-, illetve szánkópályákkal azonosak.Százharminccal, arcoddal a jég felett 3 centivel szánkózni király. A Skeleton a legrégebbi versenyzésre használt szánkó. Az első ilyen szán 1892-ben készült, előbb, mint a bob vagy a szánkó. Egy angol építette meg fémből, alakja miatt kapta a Skeleton (csontváz) nevet. Eleinte csak  szórakozásra használták, majd az 1928-as St.Moritz-i téli olimpián debütált mint versenyszám. 20 évvel később  1948-ban, mikor újra Svájc adott othhont a téli olimpiának, már a Skeleton volt a fő versenyszám. A Skeleton egyedülálló sport. Ugyanazon a pályán használják, ahol a bobversenyek vannak, viszont itt a versenyzők a szánra hasalva, fejjel előre siklanak, álluk és lábujjaik mindössze centikre vannak a jégtől. A sebesség elérheti a 120 km/h-t is, ezért minden indulónak kötelezően állvédős sisakot kell viselnie (illetve kesztyűt, aerodinamikus kezeslábast és szöges cipőt). Kormánya nincsen, a sportolók testsúlyáthelyezéssel vagy ritkán a lábukat használva irányítják.

Extrém sportok: Skeleton

Indulásnál a versenyzők nekifutnak, ebben szöges talpú cipő segíti őket, majd a kiindulási ponttól 30 méterre megadott jelnél ráhasalnak a Skeletonra. Természetesen a leggyorsabb győz. Meglehetősen veszélyes extrém sport. A szánok maximális súlya a szabályok szerint nőknél 37 (versenyzővel 92), férfiaknál 43 (versenyzővel 115) kiló lehet, a hossza pedig nem haladhatja meg a 120 centimétert. Négy sarkára ütközők vannak szerelve, hogy védjék a sportolót az esetleges ütődésektől. Alvázára 1 centiméter átmérőjű lekerekített talpak vannak szerelve, amik nem élesek, de teljesen fel vannak polírozva, hogy még gyorsabbak legyenek. A tetején két oldalt fogantyúk vannak, ennél fogva tolja be a skeletonos a holmit, majd ezek közé fekszik be elinduláskor. Egy jó szán talpakkal legalább 5000 amerikai dollárba is belekerül, ami több, mint egymillió forint. Hasonló szerkezetek a street luge (aszfaltszánkó) és a Skullboard.

Extrém Sportok: Siklóernyő

Siklóernyő: Merev tartást biztosító elemektől megfosztott hordozó felületű, hajtómű nélküli repülőszerkezet. A siklóernyő az ejtőernyőből kifejlesztett repülő- és extrém sporteszköz, amely a madarakhoz hasonlóan a szél energiáját és a felfelé szálló légáramlatok felhajtó erejét használja fel a földről való felemelkedéshez és a repüléshez. A sportág hivatalos nevefüggővitorlázás. Újabb változatainál, a motoros siklóernyőknél már kis teljesítményű belsőégésű motor is van, amely egy propellert hajt meg.
 Siklóernyő fajták: 
• egyszerű siklóernyő
 • motoros siklóernyő, amelyből két típus van: hátimotoros siklóernyő, és a tricikliszerű ún. siklóernyős trike. A siklóernyő tulajdonképpen egy speciális, mesterséges szálasanyagú fonalakból szőtt szárny. Felső felületén a levegő áramlása gyorsabb, mint alul, így alul nyomás, felül pedig szívóhatás (felhajtóerő) keletkezik. A siklóernyőt a szárnyprofil alakjának módosításával lehet irányítani a zsinórzat segítségével. A pilóta, miután nekiiramodott (esetleg meghúzatták) és sikerült felemelkednie a talajról, egy ülésben foglal helyet, amelyet a siklóernyőhöz rögzített, speciális anyagból készült kötelek tartanak. A felemelkedés csörlős vontatással is lehetséges. A siklóernyő részei: 
• Felsővitorla 
• Alsóvitorla 
• Beömlőnyílás 
• Stabilizátor lap 
• Zsinórzat (6-7 méter hosszú, selyemszál védőszövettel körűlszőve, vagy ún. versenyzsinórok, amelyek anyaga általában kevlár) 
• Fékzsinórok (a kilépő élekhez vannak rögzítve) 
• Fékfogantyú (a két fékzsinór aljára kötött fogantyú) 
• Beülő. 
A siklóernyő gyakran felbukkan más légi sporteszközök kiegészítőjeként is. Az ejtőernyő és a siklóernyő keveréke a Hellracer. A startolás mindig széllel szemben történik, hogy a kupola feltöltődjön, és lassan tudjunk startolni így alapvetően elmondható, hogy a siklóernyős repüléshez nem ideális a szélcsend, ahogy az erős szél sem, ami felránthatja a pilótát. Ezért a legjobban repülhető tartomány a kb. 2–5 m/s-os szélsebesség (7–18 km/h) startolható . Általánosságban elmondható, hogy az ernyő max. sebességénél erősebb szélben nem tanácsos repülni, mivel ilyenkor elkezdünk tolatni. A pilóta miután elstartolt egy hegyről, és sikerült felemelkednie a talajról, egy speciális ülésben foglal helyet, amelyet a siklóernyőhöz biztosítással ellátott karabinerekkel rögzítenek. A felemelkedés csörlős vontatással is lehetséges sík terepen. Az ernyők átlagban 8-11-es siklószámmal süllyednek a levegőben, ami jóval lassabb ugyan az ejtőernyős süllyedésnél, azonban korántsem elég egy több száz km-es távrepüléshez. Így a pilóták a meleg légáramlatok megkeresésével tudnak jelentős emelkedést produkálni a termikek erősségétől függően, valamint a hegy szeles oldala mellett "keletkező" lejtőszéllel emelkedhetnek a szükséges magasságba. A siklószám azt adja meg, hogy a siklóernyő extrém sport egységnyi magasságból milyen távolra képes siklani. Ha azt mondjuk, hagy valamely ernyő siklószáma 8,5, az azt jelenti, hogy 1 m magasból 8,5 m távolságra tud elsiklani. Siklóernyővel több ezer méterre is fel lehet emelkedni, amíg csak tudunk. A biztonságos repüléshez nagyon magasban oxigénpalack szükséges. További veszély a magasban a hideg. A pilóták ezért overallban és kesztyűben repülnek. A legnagyobb veszély a zivatar, ami egy nagyobb gépre is veszélyes. A zivatarfelhő ugyanis beszívja a pilótát és ernyőjét és olyan magasba repíti, ahol hideg és oxigénhiányos a környezet, valamint egyéb veszélyek vannak. Emiatt tanácsos elkerülni ezeket a zivatarcellákat.

Extrém Sportok: Slackline

A Slackline- másnéven  hevederezés vagy kötéltánc de még számos néven lehet nevezni a kishazánkban is egyre inkább terjedőben lévő extrém sport-őrületet. A Slackline egy  szórakozattó extrém spot amit bárki űzhet, csak két fix pont  ami lehet akár két fa vagy oszlop és egz Slackline kell hozzá. Hasonló az évszázadok óta ismert kötéltánchoz, mely a cirkuszi akrobaták birodalma volt .  Nehéz besorolni: játék, művészet, ügyességi extrém sport,  egyensúlyozás, légzés, kikapcsolás, meditáció. Egy biztos, aki kipróbálja, könnyen a hatása alá kerül. A slackline az egyensúlyozás művészete. Alapvető eleme a két fix pont közé kifeszített heveder, mely bizonyos fokú dinamikus nyúlási képességgel rendelkezik, ezáltal biztosítva a fix pontok közötti szükséges mértékű lazaságot. .Fejleszti az egyensúlyérzéket és lazává tesz ami rengeteg sportnál jól jöhet. Lényeges eltérés a kötéltánctól a heveder lazasága illetve az, hogy a heveder lapos felületéről nehezebben gördül le a talp, így tágabb teret ad a sport lényegét jelentő „trükközéshez.

Extrém sport: Slackline

Sokan kíváncsiak, hogy vajon mi mozdítja arra az embereket, hogy egy vékony hevederen bukdácsoljanak, eséseket, zúzódásokat és egyéb sérüléseket kockáztatva. Ezt elmagyarázni nem lehet, ezt megtapasztalni kell. Sokan azért hevedereznek, hogy fejlesszék egyensúlyérzéküket, sokan, hogy más extrém sportokra készüljenek föl, mások meg csak azért, mert örömüket lelik abban, hogy kitolják saját határaikat. Mégis sokan, akik szeretnek kicsit elvontabban gondolkodni, esküsznek rá, hogy különleges állapotokat lehet megélni a hevederen egyensúlyozva. Amikor felállnak a hevederre, a mindennapi gondok és problémák, az élet nagy forgataga hirtelen megszűnik létezni. Jó lenne, ha az élet is ilyen egyszerű lehetne, de sajnos nem az. Mindazonáltal a slackline-ozás segíthet megtapasztalni ezt az állapotot.

Hogyan kell csinálni?

Helyezd az egyik talpad a hevederre, hosszanti irányban. Vegyél néhány mély lélegzetet és nyugtasd meg magad. Nyugodt helyzetben a lábad kevésbé fog remegni a hevederre terhelve. Tárd szét karjaidat, állj egyenesen. A súlypontodat helyezd pont a lábad fölé, majd egy gyors és határozott mozdulattal terhelj rá a hevederre és állj fel.Állj az egyik lábadon, két karoddal és a szabad lábaddal egyensúlyozva. Hajlítsd be enyhén a hevederen lévő lábad. 

Extrém Sportok: Gyorsulás

 Olyan népszerű, amerikai gyökerű versenyzés amely a 90.-es években indult hódító útjára Európában. Magyarországon először éjszaka a közutakon, majd később szervezettebb körülmények között, zárt területen elégítették ki a fiatalok a sebességvágyukat ezzel a sportal ,amely egyben az extrém sportok közé tartozik.

A gyorsulási versenyzés két jármű közötti egyenes pályán történő versenyzés, ahol a teljesítendő táv szabott. A világszerte elfogadott standardok negyed vagy nyolcad mérföld. A célvonalon elsőként áthaladó jármű a győztes. 

Egy-egy forduló több, két jármű közti futamból áll. A versenyzőket kategóriákba sorolják ,melyek speciális előírásai határozzák meg, hogy ki melyik kategóriában indulhat.  

A futamok indítását automatika végzi – ezt nevezik „karácsonyfának” – mely több, különböző színű lámpából áll. Professzionális versenyeken a startot jelző zöld fény kigyulladása előtt 0,4 másodperccel a borostyánszínű lámpák. Ha egy versenyző a zöld jelzés előtt átlépi a startvonalat, azt piros fény felvillanása jelzi. Ez hamis, vagy hibás rajtot jelent és a szabálysértő azonnali kizárását vonja maga után.  

A legtöbb versenykategória handicap rendszerben működik, ami lehetővé teszi, hogy valóban a versenyzők képességei döntsék el a versenyt. Általában a célvonalon elsőként áthaladó versenyző nyer. Megtörténhet azonban, hogy az előnnyel induló versenyző jobban teljesít, mint az a teljesítmény előrejelzés alapján várható volt. Ilyenkor „breakout” (kitörés) történik, ami azonnali kizárással jár. Ha mindkét versenyző breakout-ol, akkor a becsült teljesítményhez közelebb teljesítő nyer – ez a kettős vagy dupla breakout. Más esetekben, mint pl. a hamis rajt, a középvonal vagy a külső korlátokkal való ütközés, kizárás történik.  

A mért idő  és végsebesség kategóriánkénti világrekordjait az IHRA jegyzi be, melynek előírásai megkövetelik, hogy minden egyes csúcsot – legyen szó időcsúcsról vagy sebesség rekordról –egy, ugyanazon a versenyen elért, 1%-on belüli eredménnyel igazoljanak. Amennyiben a versenyző erre nem képes, a rekord nem válhat hivatalossá. Ebben a sportban is megtörténhet , mint bármelyik exrtem sportban , hogy figyelmetlenség vagy beleset történése során a járművezető megsebesül vagy életét veszti.

 

Extrém sportok: Gyorsulás

Extrém sportok: Gyorsulás

Extrém Sportok: Sárkényrepülés

Ez az extrém sport a siklórepülő légi járművek egy típusa. Két fajtája van: vitorlázó sárkányrepülő és motoros sárkányrepülő. Az ötvenes évek közepén tervezte meg Francis Rogallo, a NASA mérnöke, miután az űrhivatal ezzel szerette volna a földre juttatni a leszálló űrkabinokat. Néhányan, a világ legjobb sárkányrepülő pilótái közül úgy döntöttek, hogy a sárkányrepülés újabb szintjére lépnek, ez pedig a speed gliding. Ahelyett, hogy 3000 méter magasságban 50 km/h sebességgel döcögnének, a sebesség-őrültek 140-nel száguldoznak, mindezt mindössze másfél méterrel a hullámzó terep felett! Akik versenyzésre adják a fejüket, azoknak az órával kell harcolniuk, méghozzá úgy, hogy közben a 2-4 km hosszúságú pályán elhelyezett kapuk alatt, illetve körül kell jól lavírozni. A pilóták elérhetik a 170 km/h sebességet is, miközben 15 m fesztávú gépükkel átsuhannak a 20 m széles kapukon. A futam nem több egy, két percnél, de az élmény elég intenzív.
A speed gliding olyan, mint láncfűrészekkel zsonglőrködni. Nem kell sokáig csinálni, hogy izgalmassá váljon, viszont akkor nem árt, ha jól csinálod. A sport Európából indult az 1990-es évek közepén, majd néhány év múlva elérte a nyugati partvidéket. Az első Federation Aeronautical International World Championships of Speed Gliding Görögországban, az Olimposz hegységben került megrendezésre.Habár a sárkányrepülősök körében már évek óta népszerű az úgynevezett dune gliding, melyet a világ tengerpartjain űznek, a speed gliding ennél sokkal veszélyesebb. Amíg a dune gliding során jobbára egyenesen, kevés irány- és sebességváltoztatás közbeiktatásával repülnek, addig a nagy sebességű változatnál folyamatos irány- és magasságkorrekciót kell végezni a domborzat változékonysága miatt ebben az extrém sportban.Zuhanórepülésben csapsz le, majd az utolsó pillanatban veszed az adott akadályt. Mire pislantasz egyet, már távolodsz a hegytől. A következő másodpercben ismét a talaj felé tartasz, hogy a következő kaput is megkerüld. A legjobb pilóták hosszú éveket töltöttek el technikájuk fejlesztésével, hogy a hagyományos sárkányrepülésen átlépve megalkossák kedvenc extrém sportjuk legdurvább változatát. Olyan ez, mint a base jumping, vagy bármi, amely során túl gyorsan kerülsz közel a földhöz.

Extrém sportok: Sárkányrepülés

Extrém Sportok: Canyoning

Az egyik legizgalmasabb extrém sportok közé tartozik a canyoning.A résztvevők turavezetővel neoprén ruhában egy természet vájta csúszdán ereszkednek le csúszkálva, ugrálva a hegyi patak medrében. Több nehézségi fokú "pálya" is van, nem kell előképzettség. Felszerelésed, melyet a túravezetők fognak számodra kiosztani, a következő darabokból áll: öt milliméteres neoprén anyagból készült kantáros nadrág térdvédővel - ugyanebből az anyagból készült kabát - szintén neoprén cipő Mivel ennek a típusú anyagnak az a tulajdonsága, hogy ha vizes, melegít. A canyoningra alkalmas vadvízi patakok vize sokszor még a 6-8 C fokot sem éri el, így megfelelő védelemre van szükséged a hideg ellen. A ruha amit magadon viselsz, teljes mértékben átereszti a vizet, így amint először a vízbe jutsz, természetesen csuromvizes leszel.Ilyenkor a víz, amely a ruhádon belülre jutott, azon a leheletvékony résen fog szaladgálni, amely a bőröd és a ruha között maradt. Még mindig nincs ok aggodalomra, hiszen te egy aktív sportot végzel, eszerint folyamatosan mozgásban vagy. Minden egyes vízesésnél a túravezetőd fogja elmondani, hogy az adott helyen csúszni vagy ugrani kell-e.

Extrém sportok: Canyoning

A víz több ezer éves munkája olyan simára koptatta a sziklákat, hogy az ember csak ráül és kényelmesen lecsúszik a sima felületen, bele a kicsi tóba, melyet minden vízesés kiváj magának. Ezek a tavacskák 3-4 m hosszúak, mélységük pedig változhat 1 métertől akár több méteresig is. Igy nem kell félned, hogy esetleg megütheted magad valahol. az ugrások legfeljebb 2-3 méteresek. a felszerelésünk olyan vastag, hogy szinte nem is érzed a vízbecsapódást. Némely túrán az is előfordulhat, hogy hosszú, egyenetlen vízesésen kötélen engednek le a vezetők. Ilyenkor kapsz egy beülőt, melyre ráhurkolják a kötelet, és szép lassan leeresztenek, miközben a vízsugár dobol a sisakon. Ebben az extrém sportban is vannak különböző erősségű pályák. Nehezebbnek számít az, ahol hosszabb, 15-20 méteres csúszdák, ugrások vannak, ahol nagyobb a víztömeg, amely folyamatosan lezúdul vagy az, amelyből nem lehet bármikor kiszállni,mert a szurdok egészét meredek sziklafalak övezik, melyben egyáltalán nincs lapos, erdős rész..

Extrém sportok: Canyoning 

Ezekre a túrákra csak tapasztalt utasokat visznek, és ott számolni kell azzal, hogy az elején kötéllel beeresztenek, majd a végén kötéllel kihúznak a canyonból. így menet közben nem tudod otthagyni a túrát, ha mondjuk sürgős hívásod érkezik. Mindenesetre az átlagos testalkattal és kondícióval rendelkező túrázóknak ajánlott szurdoktúrák is egészen biztosan életre szóló élményt jelentenek majd.

Extrém sportok: Canyoning 

Extrém Sportok: Szörfözés

A széllovaglás - vagy angolos nevén a szörfözés (windsurfing) - az utóbbi évtizedek egyik legkedveltebb nyári sporthobbija. A szörfözés mint önálló sportág megszületése 1969-re tehető. A világ első szörfdeszka-előállító üzeme 1970-ben kezdte meg működését. A technika azóta sokat haladt előre, így a napjainkban kapható legkorszerűbb deszkákkal akár 65 km/h-ás sebeséget is el lehet érni! Az ügyes széllovasok olykor 10 m magasra is képesek fölébe rugaszkodni a hullámoknak, melyek nagysága sokszor egy családi ház magasságával vetekszik! Eleinte a Hawaii-szigetek partjainál, majd más tengerpartokon is megfigyelték, hogy a víz mozgásának iránya és erőssége, valamint a tengerfenék tagoltsága (talapzati gyűrődések) sajátos, tarajos bukóhullámokat gerjeszt, melyeknek a part irányába igen nagy a tolóereje.

Ezt a tolóerőt kihasználva némi technikai tudás birtokában egy szörfdeszka segítségével lehet a hullámokat meglovagolni, látványos manővereket (például "szörfözés a csőben") végezni. Mindezt a "surfing" művelői vitorlázat nélkül, csak a víz felhajtó- és tolóerejére támaszkodva végzik.

A legnépszerűbb extrém sportok közé sorolható.

A víz számos veszélyt rejt, akár szörfözésről  vagy csak úszásról van szó, mivel a hullámok igencsak becsapósak lehetnek. A hullámok mellett a tenger egyes részein a medúzák, ráják és cápák is veszélyt jelenthetnek az úszókra.

Extrém sportok: szörfözés

Felszerelés és védőeszközök 

A szörfözés valójában nem igényel komoly személyi felszereltséget. Nem csak az erős UVA/UVB sugárzás ellen véd hathatósan, hanem az egész testet is jól védi a lehűlésétől, illetve csökkenti az esések okozta sérülések esélyét, ha beszerzünk egy testhez tapadó,vízhatlan szörföltözéket - melynek vastagsága általában 2-5 mm között mozog. Ami nélkül viszont semiképp nem ajánlatos deszkára állni, az a speciális szörflábbeli, mely lehet cipő- ill. csizmaszerű kialakítású - a lényeg, hogy biztosítsa a talp és a boka szilárd deszkafogását.

A másik feltétlenül védendő terület a kéztájék, ezért a megfelelő sportkesztyű viselete szintén "kötelező" - vásárláskor a lehető legkisebbet válasszuk, mert vizes körülmények között anyaguk úgyis kitágul. Az alapok elsajátítása után trapézt is beszerezhetünk, mert csökkenti az alkar terhelését, és könnyebb vele manőverezni. 

Védő ruha 

Extrém Sportok: Tandemugrás

A tandemugrás vagy tandem ejtőernyőzés az ejtőernyőzés egyre népszerűbb formája, ahol a kívülállók is kipróbálhatják milyen érzés az ég és föld közötti lebegés. Az oktató/tandempilóta hajtja végre a teljes ugrást a gépelhagyástól, a szabadesésen át, az ejtőernyő irányításán keresztül a földetérésig. Az utasnak/tanulónak minimális előképzésre van szüksége az ugráshoz, amit a felkészítés és beöltözés idején pár perc alatt megkap.

Extrém Sportok: Tandemugrás

Felszerelés:
A tandem ejtőernyős felszerelés több tekintetben is eltér a szóló ejtőernyős által használttól. Minden modern tandem felszerelés része a fékernyő, amit röviddel kiugrás után kienged az tandempilóta. A fékernyő szerepe, hogy lecsökkentse a szabadesésben elérhető maximális sebességet a szóló ugrók zuhanási sebességéhez hasonlóra. Ez egyrészt ahhoz szükséges, hogy megnövelje a szabadeséssel töltött időt, másrészt ez teszi lehetővé, hogy videó felvételt készíthessen egy szabadeső operatőr az ugrásról. A tandemugrók ejtőernyője is nagyobb felületű, mint a szóló ugróké, tipikusan legalább 330-360 négyzetláb felületűek, hogy elbírják két személy súlyát. A tandem ejtőernyős felszerelésében is mint a sportejtőernyős felszerelésben is található tartalékernyő, amit a főernyő hibás nyílása, vagy más probléma esetén ugyanolyan biztonságossá teszi a földetérést, mit a főernyő.A felszerelés részét képezi egy automata nyitókészülék is, ami abban az esetben, ha a beállított magasság alatt még túl nagy a sebesség, emberi beavatkozás nélkül kinyitja a tartalékernyőt.
Feltételek:
Ahhoz, hogy valaki tandemugráson vegyen részt, nem szükséges különleges tudással, tapasztalattal rendelkeznie.Az ugráshoz kényelmes ruházat viselése ajánlott. Legtöbb helyen speciális ugrószemüvegen kívül ugróruhát is biztosítanak az utasoknak. Az alsó korhatár 13. betöltött életév de 18 évesnél fiatalabbaknak szülői hozzájárulásra van szüksége az ugráshoz.

Extrém Sportok: Vadvízí evezés (rafting)

    

A  rafting szót általában a különböző típusú vadvízi hajóban történő evezés gyűjtőneveként használják, bár ez valójában egy önálló vadvízi sportág. A nevét a rafting hajóról kapta, melyet eredetileg hadászati célokra fejlesztettek ki. Ez a sportág nagyban segíti az izmok fejlódését és mozgását.Raftnak, vagy raftinghajónak azokat a vadvízi gumihajókat nevezzük, melyekben 4-10 fő tud egyszerre evezni. Mivel a hajó sebességét a legénység együttes és összehangolt evezése adja meg, ezért ez a sport kiválóan alkalmas csapatépítő és csapatösszetartó jellegű programokhoz. A raftot a hajó hátuljában ülő szakképzett túravezető kormányozza, de a két oldalon ülő evezősök is segíthetik ebben. 

Extrém Sportok: Vadvízi Evezés

A rafting az egyik legelterjedtebb és legnépszerűbb vadvízi extrém sport. Ennek az az oka, hogy a legbiztonságosabb, illetve 7 éves kortól gyakorlatilag bárki művelheti. Ebből adódóan kiválóan alkalmas családok részére, illetve azoknak, akik először tapasztalják meg a vadvízi evezés örömeit. Ez a sport azért is tartozik azextrém sportok közé, mert nem csak egy átlagos evezés amelyben egy tavon kell evezni, hanem egy nagyon nehéz pályán kell haladni amelyben sok a sodrás és a szikla. A vadvízi folyók legtöbbször a hegységek eldugott völgyeiben, másképpen sokszor megközelíthetetlen szűk szurdokokban, hatalmas sziklák közt, eldugott fenyveseken keresztül vezetik a hegyek vizeit a nagyobb folyók felé. Extrém sport, mert növeli az adrenalin szintet amikor egy-egy veszélyes helyre érünk a csónakkal, az óriási hegylábaknál varázslatos kanyonok között hömpölygő vízeken. A vadvízi evezés sokféleképpen csábíthat el minket: hol képek, hol felrajzott élménybeszámolók kavarják fel a képzeletet. Szemünk elé kerül egy fotó, izgalom, összpontosítás, vad öröm tükröződik az arcokon, habzó fehér víz csap át a hajókon, embereken. Máskor barátaink próbálják lelkesülten szavakba foglalni egy hétvége élményeit, a vége mindig ugyanaz, ezt ki kell próbálni! Ezt az extrém sportot legfőképpen Ausztráliában érdemes kipróbálni, mert ott a legmegfelelöbb a környezet, egy ilyen tevékenység kipróbálásához. Nagyon érdekes és kissé félelmetes egy ilyen túra.

Extrém Sportok: Bungee jumping

A bungee jumping során az extrém sport helyzetek kedvelői egy magas pontról – ami lehet híd, daru, egyéb építmény, vagy akár egy szakadék és egy mogzó jármű is lehet,mind például egy forró levegős ballon vagy helikopter – a bokájukra vagy a testükre erősített gumikötéllel a mélybe ugranak. A kötél másik vége a kiindulási ponthoz van rögzítve. Az ugrás után a delikvens szabadon esik, majd a kötél kifeszül és visszarántja. Ezután leng még párat fel és le, utána pedig visszahúzzák. Az egész folyamat nem tart tovább néhány percnél, de akik kipróbálták, úgy vélekednek garantáltan megéri, és semmi máshoz nem hasonlítható élmény. Amikor az ember ugrik,a zsinor megnyulik ,majd a kábel visszahúzódik és továbbra is lebeg fel és le,amíg az összes mozgási energia eloszlik. A bungee jumping nemzetközi és hazai történetének megismertetése. A sportág jelentősége a személyiségfejlesztésben. A sportág alapelemeinek csoportosítása mozgásszerkezetük alapján.

Exrém Sportok: Bungee jumping

Az egyköteles gyorsasági hajtás technikája, lábmunka alapelemek elsajátítása. Láblendítésekkel, érintésekkel végrehajtott alapelemek elsajátítása.  Karmunka elemek és fordulatok elsajátítása. Hogyan kell elképzelni?
 Az ugrókat súlyuk alapján csoportosítják, ennek megfelelően kapsz gumikötelet. Persze a több mint száz méteres magasság látványától elsőre majdnem mindenkinek inába száll a bátorsága, de nincs menekvés, a kötél a lábon, ugrani kell! A kötél kb. úgy néz ki, mintha sok befőttes gumi egybe lenne fonva, ami talán nem tűnik túl bíztatónak, de mindenki kap biztonsági kötelet is. Végre felszereltek minden csattal, kötéllel, hevederrel. Lépsz egyet, alattad a hihetetlen mélység, előtted az ég. Lépsz még egyet és zuhansz, robban az adrenalin, átjárja tested a rettegés.
Üresség, zuhanás, félelem, zuhanás tovább, majd pár lengés. Úgy érzed most véged. Aztán mégsem. Felhúznak. Remegnek a lábaid, üvölteni tudnál az izgalomtól, és újra akarod az egészet. Felszerelések: A bungee jumpinghoz először is egy hosszú,rugalmas kötél szükséges. Sokan használják a gyárilag előállitott fonott zsinórt is.
Más tartozékok:híd, daru, bármely magas pont, rögzitő csatok, hevederek. Variáciok erre az extrém sportra:

 • testre erősitett hámmal                                                                                                                                                           

• lábra erősitett kötéllel

• kézre tett kötéllel Ugrás variációk az extrém sortra:

 • fejesugrás

• háttal ugrás

• párban ugrás

• viz ugrás

• homokzsák

• katapult

• ikertornyok

Még a legnagyobb elővigyázatosság mellett is előfordulhatnak balesetek, de ezek nagyobb hányadát az emberi mulasztás okozza. A tapasztalt bungee-trénerek segítenek mindenben, és nem árt, ha megfogadjuk a tanácsaikat.

                                       

Exrém Sportok: Bungee jumping